立春后，不妨常食此果，能减缓皱纹出现，美容养颜，谁吃谁漂亮！
经常吃沙果对于我们的身体健康有着诸多的好处，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，还能预防近视。
沙果富含大量的膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此能起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，同时还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
沙果中含有丰富的维生素ｃ，维生素ｃ是一种水溶性的维生素，可以抗氧化防止自由基对皮肤的破坏，而且可以促进胶原蛋白的合成，有抗衰老、减缓皱纹出现、美容养颜的功效，同时可以加强自身的免疫力。
你喜欢吃沙果吗？
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