文艺的感觉是什么？
对文青而言是看各种外文原著
对爱运动的人来说是晚上在珠江边的灯光下跑步
而对对吃货而言
最文艺的就是鲜榨果汁文艺的小编我决定把搜集的果汁搭配方式分享给大家
吃货一起文艺一夏
1、综合健康果菜汁材料：苹果1个青椒80g苦瓜g荷兰芹g大*瓜g
作法：(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果，大*瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效
2、柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个牛乳cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量
作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料
3、西瓜汁材料：西瓜g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料
4、芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个
做法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命b1与b2，能强化心脏功能。
5、奇异果汁(奇异果即弥猴桃)材料：奇异果2个牛奶cc蜂蜜适量冰块适量
作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素c，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患
6、三色果汁材料：芒果2个、牛奶适量、西瓜两片、水
做法：1、芒果2个(分量自定)削皮，果肉加适量冰水用搅拌机搅拌成芒果汁(泥)。将芒果汁(泥)倒入果汁杯底。3、纯牛奶适量，用一把把比较长的小匙架在杯子里(要紧贴芒果汁，小匙不要没到芒果汁里面去)，让牛奶顺着小匙的把缓缓流入到芒果汁的面上，形成鲜明的分层。4、西瓜两片，去籽，榨成果汁。5、同样的方法，将西瓜汁缓缓倒入至牛奶的表面。
功效：根据自己的口味多放些苹果，如此的搭配可调理肠胃，预防高血压
7、哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁含有维生素c，是营养非常丰富的果汁
8、果菜香瓜汁原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水毫升，冰块70克
做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。
功效：这款果汁香甜可口，色泽醇厚，多喝可以润肠通便，降脂瘦身。
9、芹菜哈密瓜汁原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
功效：哈密瓜中含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与*素，芹菜可以润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排*，瘦身养颜的效果。
10、胡萝卜西兰花甜椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，甜椒1个
做法：将所有蔬菜洗净，去掉甜椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。
功效：这道蔬菜汁具有很好的排*减肥效果，能促进身体的健康，胡萝卜和辣椒刚好可以中和西兰花的苦味，使果汁的味道更好。
11、番茄奇异果汁原料：2个番茄+半个奇异果+1条香蕉
做法：将2个番茄+半个奇异果+1条香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。
功效：由于番茄富含纤维;同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有通便的作用。
12、葡萄柚混合果汁原料：1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果
做法：将1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果榨成汁饮用即可
功效：每天饮用此配搭食谱，葡萄柚营养丰富，同时草莓可以调味，香蕉能够预防便秘，奇异果的维C含量丰富是美容圣品。
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