沙果非常形似苹果，有香味，是苹果属的一个品种，有营养价值和药用价值。海棠果也是苹果属植物，口味酸酸甜甜，吃起来香脆浓郁。那么沙果和海棠果哪个好吃？来看看沙果和海棠果的区别。
一、沙果和海棠果哪个好吃？
1、沙果
沙果样子像苹果，但是小很多，直径一般5-6厘米，生食沙果的口感味道酸甜，但酸味多，又酸又甜，偏酸甜，总体来说还是比较好吃的。沙果的水分含量极其丰富，每克的果肉就含有82克的水分，有机酸，维生素含量也极其丰富，食用之后具有生津止渴的功效。
2、海棠果外形也与苹果相似，比山楂大上那么一圈，果实小巧可爱，果皮色泽鲜红夺目，果肉黄白色，果香馥郁，吃起来酸甜香脆。海棠果有生津止渴，健脾开胃，增强免疫力，预防骨质疏松等功效。
PS：至于沙果和海棠果哪个好吃，主要是看个人的口感问题，沙果要比海棠果甜一点，味道上也许比较诱人，但是其实更加晚熟一点，要想早点吃到的话，最好就是吃海棠果，它相对早一些成熟。
海棠果图片(沙果和海棠果的区别)
二、沙果和海棠果的区别
1、果型大小
沙果：果实秋成熟，扁圆形，直径4-5厘米，黄或红色。普遍分布于中国大陆的黄河和长江流域一带。海棠果：果实卵形，直径2-2、5cm，果皮红色，无灰白斑点，果肉黄白色，成熟后有2-5室，每室含种子1-2颗，种子扁卵圆形，浅紫红色至红紫色。
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海棠果四月开花，花两性，白色，微香，直径2-2.5厘米;花梗长1.5-4厘米;花萼裂片4枚，外方2枚较小，近圆形，顶端凹陷，长约8毫米，内方2枚较大。沙果一般是在春夏的时候开花，这是最常见的，也主要在枝顶伞形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾时红色，开后色褪而带红晕。红红的感觉非常养眼。
3、生长环境
海棠果：生山坡、平地或山谷梯田边，海拔50-米。野生或栽培于海拔60-(-)米的丘陵空旷地和海滨沙荒地上。沙果：生长于海拔50米至1,米的地区，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边。
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