随着人们生活水平的提高,都开始重视身体健康,重视食疗养生,食疗养生属于中医的范畴,其最大的优点是,简单、适口、安全、便宜,和喝药比起来,很多人觉得食疗对身体的伤害更小,因为“药食同源”,吃对了东西,一样可以强身健体。更确切地说,食疗是人类治病最好的药品。但是,普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题,让读者少打针、少吃药、医院跑,我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方,编写了这本《百病食疗大全》:
秋冬季节正是丰收的季节,不论是瓜果蔬菜还是五谷杂粮,忙碌了大半年的农名朋友们,这个时候就到了收获的季节了。今天就来说说秋冬季节,哪些水果是真正的“黄金水果”?让我们接着往下看。
一、石榴
“八月十五月正南,瓜果石榴列满盘”。八月十五和重阳节刚过没多久,这个时候的石榴展现了一年来最美好的样子,颗颗饱满,汁水丰富,而且紧实的果粒意喻家庭和睦团结,非常适合这个时候吃!
石榴营养价值极高,不止是果肉能吃,它全身都是宝!尤其是中老年人,多吃石榴,对身体特别好。如果觉得剥石榴麻烦,那我们可以将石榴榨成果汁,也是非常不错的。
二、橘子
这个季节的橘子刚开始上市,口感还略带一些酸,但是这一点都不影响它是当季的“黄金水果”,当我们大鱼大肉过后,橘子酸酸甜甜的味道最适合不过了,还能帮我们开胃助消化。除了果肉,橘子皮的作用也非常多,我们把橘子皮晒干,可以拿来泡茶喝,味道非常清香,能开胃通气,扔掉的都都是宝贝!
三、西梅
秋冬季正是西梅大量上市的季节,紫黑色的西梅看起来就非常的诱人,而且它们酸酸甜甜的口感,更是让人深深的喜欢上了这种水果。另外,它饱满的果肉,一口咬下去就非常地满足。
另外,西梅是不含脂肪和胆固醇的,所以被认为是一种非常健康的零食,而且还有“功能水果”、“奇迹水果”等美誉。
四、梨
说到梨,它也是这个季节最应该吃的水果之一,由于梨水分充足,而且能润肺去燥,止咳化痰,如果生吃吃腻了,我们还可以用来制作汤品,比如雪梨炖银耳,川贝炖雪梨等等,都非常地好喝。自己在家就可以试试。
五、沙果
沙果是北方特有的水果,古书《医林纂要》:“止渴,除烦,解暑,去瘀。”说的就是沙果。长得很像苹果,但是个头要小很多,而且沙果相较于苹果口感上偏酸一些,但是从营养角度来说,沙果含有的维生素含量则更高一些。
有的朋友说沙果的口感偏酸,吃起来容易饿肚子,那没关系,可以像我一样把沙果做成水果罐头。找根筷子将沙果中间的果核给它去掉,然后放入锅中煮开,锅中要放入足够的冰糖,煮个七八分钟就可以出锅了。然后放凉之后,找个容器装起来就可以了。
六、冬枣
老话说的好啊:“一日吃仨枣、终生不显老”。不论是冬枣还是鲜枣,都是这个季节的香饽饽。就算它价格相对来说会高一些,但是很多人都还是会选择吃。因为它爽脆的口感,果肉饱含了一年以来积累的糖分,特别地好吃。不过话说回来,冬枣由于自身含有较多地果胶等成分,所以我们吃枣的建议不要每天都吃!
七、猕猴桃
相信不用我多说,大家都知道猕猴桃地营养价值之高。我之前也分享过猕猴桃这种水果了,非常的高营养的一种水果。“百果之王”、“水果之王”,“维C之王”等等,都是对于猕猴桃的赞美。汁水丰富,口感细腻,酸酸甜甜,不论是大人还是小孩,都特别的喜欢。
八、山楂
山楂的口感偏酸,所以大多数人见的更多的是山楂的衍生品,那就是糖葫芦!山楂虽然是酸了点,但是绝对是一个好东西。除了正常的吃它,我们还可以在炖肉的时候放入几颗山楂,这样可以使得肉里的营养物质释放出来,也更容易炖烂。
《百病食疗大全》:书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等,力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的天然补益作用。此外,本书内容全面、针对性强,分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室,多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了,适合春夏秋冬四个季节的各种偏方,哪个季节适合什么样的偏方,这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒,如果可以通过食疗的方法来治病的话,我们千万不要选择去入药,食疗不仅可以让我们药到病除,还可以让我们一享口福,非常受普通人老百姓的欢迎,渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物,有病才吃药没病不能吃,而食疗的好处就是,有病的时候吃可以去病,没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候,第一时间想到的就是食疗,如果搭配药物一起服用,会让其药效发挥最大的功效,从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的,对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析,让读者明白治,放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效,最适合普通家庭采用,让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病,健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元,两包烟钱,可以说非常便宜了,把它带回家,让你吃出健康,有病治病,无病养生
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