随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》:
秋冬季节正是丰收的季节，不论是瓜果蔬菜还是五谷杂粮，忙碌了大半年的农名朋友们，这个时候就到了收获的季节了。今天就来说说秋冬季节，哪些水果是真正的“黄金水果”？让我们接着往下看。
一、石榴
“八月十五月正南，瓜果石榴列满盘”。八月十五和重阳节刚过没多久，这个时候的石榴展现了一年来最美好的样子，颗颗饱满，汁水丰富，而且紧实的果粒意喻家庭和睦团结，非常适合这个时候吃！
石榴营养价值极高，不止是果肉能吃，它全身都是宝！尤其是中老年人，多吃石榴，对身体特别好。如果觉得剥石榴麻烦，那我们可以将石榴榨成果汁，也是非常不错的。
二、橘子
这个季节的橘子刚开始上市，口感还略带一些酸，但是这一点都不影响它是当季的“黄金水果”，当我们大鱼大肉过后，橘子酸酸甜甜的味道最适合不过了，还能帮我们开胃助消化。除了果肉，橘子皮的作用也非常多，我们把橘子皮晒干，可以拿来泡茶喝，味道非常清香，能开胃通气，扔掉的都都是宝贝！
三、西梅
秋冬季正是西梅大量上市的季节，紫黑色的西梅看起来就非常的诱人，而且它们酸酸甜甜的口感，更是让人深深的喜欢上了这种水果。另外，它饱满的果肉，一口咬下去就非常地满足。
另外，西梅是不含脂肪和胆固醇的，所以被认为是一种非常健康的零食，而且还有“功能水果”、“奇迹水果”等美誉。
四、梨
说到梨，它也是这个季节最应该吃的水果之一，由于梨水分充足，而且能润肺去燥，止咳化痰，如果生吃吃腻了，我们还可以用来制作汤品，比如雪梨炖银耳，川贝炖雪梨等等，都非常地好喝。自己在家就可以试试。
五、沙果
沙果是北方特有的水果，古书《医林纂要》：“止渴，除烦，解暑，去瘀。”说的就是沙果。长得很像苹果，但是个头要小很多，而且沙果相较于苹果口感上偏酸一些，但是从营养角度来说，沙果含有的维生素含量则更高一些。
有的朋友说沙果的口感偏酸，吃起来容易饿肚子，那没关系，可以像我一样把沙果做成水果罐头。找根筷子将沙果中间的果核给它去掉，然后放入锅中煮开，锅中要放入足够的冰糖，煮个七八分钟就可以出锅了。然后放凉之后，找个容器装起来就可以了。
六、冬枣
老话说的好啊：“一日吃仨枣、终生不显老”。不论是冬枣还是鲜枣，都是这个季节的香饽饽。就算它价格相对来说会高一些，但是很多人都还是会选择吃。因为它爽脆的口感，果肉饱含了一年以来积累的糖分，特别地好吃。不过话说回来，冬枣由于自身含有较多地果胶等成分，所以我们吃枣的建议不要每天都吃！
七、猕猴桃
相信不用我多说，大家都知道猕猴桃地营养价值之高。我之前也分享过猕猴桃这种水果了，非常的高营养的一种水果。“百果之王”、“水果之王”，“维C之王”等等，都是对于猕猴桃的赞美。汁水丰富，口感细腻，酸酸甜甜，不论是大人还是小孩，都特别的喜欢。
八、山楂
山楂的口感偏酸，所以大多数人见的更多的是山楂的衍生品，那就是糖葫芦！山楂虽然是酸了点，但是绝对是一个好东西。除了正常的吃它，我们还可以在炖肉的时候放入几颗山楂，这样可以使得肉里的营养物质释放出来，也更容易炖烂。
《百病食疗大全》:书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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